Pour les proches aidants : Soutenir le parcours émotionnel
Lorsqu'un proche est atteint d'un problème cardiaque, tel qu'une crise cardiaque, une opération cardiaque ou l'insuffisance cardiaque, cela peut entraîner de grands changements dans votre vie. En tant que proche aidant, vous aidez peut-être votre proche à adopter de nouvelles habitudes, à prendre ses médicaments, à se rendre chez le médecin et à accomplir les tâches quotidiennes. Cela peut représenter une charge importante, et il n'y a aucun mal à demander de l'aide lorsque vous en avez besoin.
Bien que la santé physique est importante, le bien-être émotionnel l'est tout autant. Des changements dans l'humeur, le stress, le sommeil ou l'énergie peuvent être des signes que votre proche traverse une période difficile. Ces changements peuvent avoir une incidence sur la façon dont il ou elle gère sa maladie cardiaque.
Mieux vivre comme proche aidant
Mieux vivre comme proche aidant est un guide conçu par l'Institut de cardiologie de l'Université d'Ottawa à l'intention des personnes qui aident un proche atteint d'une maladie cardiaque. Que votre proche souffre d'insuffisance cardiaque, se remette d'un accident cardiaque ou soit atteint d'une autre maladie cardiaque, votre soutien est important.
Ce guide contient des conseils pour vous aider à prodiguer des soins tout en prenant soin de vous-même. Vous y trouverez des informations sur le stress, le sommeil et l'activité physique. Il comprend également des ressources, des programmes de soutien et des coordonnées pour vous aider à vous sentir mieux préparé et accompagné. Vous y trouverez également des outils et des ressources spécialement conçus pour les proches aidants. Votre santé et votre bien-être sont également importants.
Living Well as a Caregiver (EN)
Mieux vivre comme proche aidant (FR)
Soutenir une personne vivant avec une maladie cardiaque
L'Organisme de soutien aux aidants naturels de l'Ontario offre du soutien, de l'information et des ressources aux proches aidants à travers la province. Leur section consacrée à la santé cardiaque comprend des guides utiles et des programmes conçus pour aider les personnes qui s'occupent d'un proche atteint d'une maladie cardiaque. Ils disposent également d'une ligne d'assistance téléphonique à laquelle vous pouvez avoir recours pour du soutien.
Comment parler à un proche de sa santé mentale
Il n'est pas toujours facile d'aborder le sujet de la santé mentale, surtout avec un être cher. Vous craignez peut-être de dire quelque chose de déplacé ou de les mettre mal à l'aise. Cependant, en leur montrant que vous vous souciez d'eux, en leur posant des questions avec délicatesse et en les écoutant sans les juger, vous pouvez ouvrir la voie à un véritable soutien et à une véritable connexion.
Ces phrases simples peuvent vous aider à entamer la conversation :
Notes pour moi-même :
Avant votre visite, prenez le temps pour réfléchir :
Quels changements ai-je remarqué dans son humeur, son comportement ou son énergie ?
Ai-je créé un moment de calme et sans jugement pour poser la question ? Suis-je prêt(e) à écouter sans chercher immédiatement des solutions ?