Santé cerveau × Santé cardiaque
Prendre soin de votre cœur et de votre esprit
Un guide pratique d'autogestion fondé sur des données probantes, destiné aux personnes vivant avec une maladie cardiaque — couvrant la nutrition, l'exercice, la santé mentale, le soutien social et le bien-être quotidien.
Le guide
Six sections pour soutenir votre santé cerveau-cœur
Chaque section est fondée sur des données probantes de chercheurs de premier plan en santé cardiaque et peut être lue de façon indépendante. Explorez les sujets les plus pertinents pour votre parcours.
Comment utiliser ce guide
Conçu pour les patients, les aidants et les professionnels de la santé.
Choisissez votre section
Les sections peuvent être lues dans n'importe quel ordre. Commencez par le sujet le plus pertinent pour votre parcours.
Essayez une stratégie
Chaque section comprend des stratégies simples fondées sur des données probantes. Choisissez-en une et essayez-la avant d'en ajouter d'autres.
Partagez avec votre équipe soignante
Partagez ce guide avec votre professionnel de la santé ou un proche de confiance pour soutenir votre parcours.
Disponible en français et en anglais
Ce guide est également disponible en anglais.